在苹果电脑关机状态下，按下【Command ＋R】键，同时按一下电源键开机，当看到【实用工具】窗口时，即表示已通过 macOS 恢复功能启动，从【实用工具】窗口中选取【重新安装 macOS】，按【继续】，然后按照屏幕上的说明安装即可。以下是详细介绍：

　　1、在关机状态下，按下【Command＋R】键，同时按一下电源键开机，当看到【实用工具】窗口时，即表示已通过 macOS 恢复功能启动；

　　2、点击【实用工具】窗口中选择【磁盘工具】，点击【抹掉】，格式选择【Mac OS扩展(日志式)】  或者是英文的【Mac OS Extended （Journaled）】 ，然后点【抹掉】；

　　3、从【实用工具】窗口中选取【重新安装 macOS】，点按【继续】；

　　4、然后按照屏幕上的说明安装；

　　5、最后注意不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。在安装过程中，Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次都处于空白状态并持续几分钟时间。