要区分IBM X1上的4K屏幕和2K屏幕，可以通过以下几个步骤进行详细指导：

首先，了解4K和2K屏幕的基本概念和特点。4K分辨率通常指的是水平方向上有大约4000个像素点的屏幕，而2K分辨率则是指水平方向上有大约2000个像素点的屏幕。这意味着4K屏幕在显示细节和清晰度方面要优于2K屏幕。

接下来，查看IBM X1的显示设置。在操作系统中，通常可以找到显示设置或屏幕分辨率的选项。进入这些设置后，可以查看当前屏幕的分辨率设置。如果分辨率设置为3840x2160或更高，那么很可能是4K屏幕；如果分辨率设置为1920x1080或2560x1440，则可能是2K屏幕。

此外，观察屏幕的显示效果也是区分4K和2K屏幕的有效方法。4K屏幕在显示高清图片或视频时，细节更加清晰，色彩更加鲜艳，而2K屏幕则可能在细节和色彩方面略显逊色。

另外，通过查看IBM X1的技术规格或产品说明书，也可以了解屏幕的具体类型和分辨率。这些文档通常会提供有关硬件配置的详细信息，包括屏幕的分辨率和类型。

最后，如果以上方法仍然无法确定屏幕类型，可以尝试在互联网上搜索IBM X1的相关评测或用户反馈。这些资源可能会提供有关屏幕质量和分辨率的更多信息，从而帮助您确定屏幕类型。

综上所述，通过了解基本概念、查看显示设置、观察显示效果、查阅技术规格和用户反馈等方法，您可以有效地区分IBM X1上的4K屏幕和2K屏幕。